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▲仕事のパフォーマンスを最大限にあげる▲

▲仕事のパフォーマンスを最大限にあげる▲


仕事中に、ちゃんと寝たけどなんか集中できないな、、、
疲れが溜まっているのかな、、、
何も耳に入ってこない。


もし、あなたが会社のトップの営業マンでも
仕事をするパフォーマンスが低ければ
せっかくある能力も活かせれないです。


別に、会社のトップではなくても
常に自分の最大限の能力を発揮するのは非常に重要です。
ビジネスは毎日がチャンスです、いつチャンスが来るのか
わからないので、最大の準備をするのが重要です。


私が常にやっている事は、自分の体に気をつける事です。
仕事をする上でエネルギーが非常に大事です。


体のエネルギーは、3つに大きく分かれます。
睡眠、食事、運動です。


睡眠時間は、きっちり7,8時間取るのが一番いいです。
多くの人はストレス解消に、アルコールやタバコを使いますが
これは悪循環しか生みません。
疲れている時こそ、早めにベッドに入り、ゆっくり休むのが一番いいです。
まずは、しっかりと体を休める事です。


食事は、バランスを大切にする。
野菜を食べるのは当たり前ですが、その中でも新鮮なものを
コンビニなどで売られているカット済み野菜は、体によくありません。
野菜は切られた瞬間に、栄養をどんどん失います。
さらに、菌もつきやすくなるので、何度も消毒されて栄養が抜けた物が置いてあります。
なるべく手作りの物を食べる。


あとは、フルーツです。
食べる前に、体から毒をだす。
サウナよりもデトックスに一番いいのが、果実です。
私は、食をフルーツのみにする日もあります。
別に我慢している訳ではありません。
フルーツは野菜よりも消化が早いので、人間が体で一番使うエネルギー
「消化」している時間が減ります。


一日三食の概念を捨てる。
寝起きが悪い、常にだるい、食べた後に眠くなるのは
体が消化しきれない量の食べ物を食べているからです。
負担がかかっている証拠。


朝はお腹が減っていないのに、食べる必要はありません。
空腹状態は、集中できず、やる気が減ると考えられていますが
実はその逆で、人間はお腹が空いている時は、(断食なども)
一点集中でき覚醒効果があります。


動物界の原理原則を見てみてください。
一日3食食べる動物なんてそんないません。
人間だけです。


運動はストレス解消よりも
健康の為、仕事を続ける為にします。
私は、ランニングが嫌いです。^^
球技などのスポーツは好きですが、ただ走るのは嫌いなので
走る時はイヤホンをつけ、セミナー教材などを聞きます。
時間の無駄にならないですし、走っている事も忘れます。


人間の死亡原因、ガンや脳卒中などは
運動量が多いほど、30-40%の死亡リスクが低くなる事が
厚生労働省研究で発表されています。


私は、「仕事」に重きを置いているので
仕事ができる、パフォーマンスを維持するのが
大事なので、運動が好きや嫌い、果実を食べるのが好きや嫌い
などの考えはどうでもいいです。


仕事は多くの人の、夢や目標を叶える、手段や方法をだと思います。
その為に、最大限のパフォーマンスを出すのが最も重要です。


鈴木
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▲ビジネスのアンテナを磨く▲

▲ビジネスのアンテナを磨く▲

 

ビジネスで新たなモデルや新事業を始める時に
どういうものがいいのか?

 

わからないことがあると思います。

 

そんな時には、「悩み」に注目するといいです。
そもそもビジネスは悩み解決であり

 

人がこれがあったらいいな!
あれは欲しいなー
もっと便利にならないかな?

 

という悩みを解決した時に商品やサービスとなり
人に必要とされれば、価値に変わります。

 

例えば、誰でも目玉焼きやカップラーメンくらいの料理は作れると思います。
でも、美味しいものが食べたい!
という悩みを解決するから、高級なレストランでも行列ができ

 

雨で家から出たくないから
デリバリーは売れますし

 

自分で作るのは面倒くさいという悩みから
体に悪くても、ファーストフードやコンビニの商品は売れます。

 

どこに悩みがあって、どうすれば解決できるのか?
これを常に考える事です。

 

他にも、大スクリーンで映画を見たいから
話題の作品、好きな女優を見たいから!
映画のチケットは売れ

 

もう上映されていないから、DVDレンタルのTSUTAYAは儲かり

 

TSUTAYAまで行くのは面倒いから
HULUやNETFLIXなどの動画配信サービスはお金を稼げます。

 

でも、これはスピードとタイミングがすごく大事で

 

結局、動画配信サービスもあなたが一番最初に思いついたとしても
それも始める資金がない。
資金を得る為に、投資家を探すが、投資家にまず最初に聞かれるのが
大企業が同じモデルで勝負してきたら、どう対応するかだ

 

広告費などの資金勝負になれば、小さい会社は負ける。

 

いい商品や、サービスがあった場合は
3匹目のドジョウ戦略は、1社目が成功したモデルを2社、3社目まで真似をすれば
3社とも稼げるというもの。

 

例えば、メルカリによってフリマアプリが流行りましたよね?
フリル、ラクマ、ZOZOフリマも同じサービスをスタートしましたが

 

ZOZOフリマは、去年の6月にサービスを終了しています。
だからスピードとタイミング大事。
このくらいの大きな会社の勝負となると体力(資金力)も必要です。

 

でも、ビジネスの本質はもっとシンプルであり
人が何に悩んでいるのか?
これを考える事が重要です。

 

その為に、常にビジネスのアンテナを張る!

 

人はどういう悩みがあるのか?
どうすれば解決できるのか?
常に考え、チャンスが逃さない事です。

 

鈴木
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▲相手に信用してもらう方法▲

▲相手に信用してもらう方法▲

 

あなたは友達に信用されていますか?
家族や会社の人にも

 

人間関係において信用は大切ですよね。

 

あっこの人だったら、、、
信用があれば周りからも、頼りにされ
仕事も増えるかもしれません

 

でも逆に信用が無ければ
この人には任せれない
本当の事を言っているか、わからない

 

常に疑われ、人が自分から離れていきます。
衣食住の次に、人が求めるのは、人です。
人に認められ、人に囲まれたい
人間の持つ欲求です。

 

では、どうすれば人に信用されるのか?
それは、他人には優しく、自分には厳しくする事です。

 

他人には、常に気遣い、優しく接し
自分に対しては、厳しく考え、厳しく行動する事です。

 

例えば、友達が持ってくる、はずだった本を忘れも
大丈夫だよ、気にしてない^^
と本心から思える優しさを持つ事が必要です。

 

その一方で、友達に頼みごとをされたら
自分はしっかりと守ること。

 

小さな約束を守ることこそ、大きな信用につながります。
次にこれを続ける事です、これが最も重要で、最も難しい事です。

 

大企業などが、芸能人やインフルエンサー
自社の商品のPRを頼む時は
信用できる人を探します。

 

実際にCMなどに出ている人は、信用されていますよね?
不倫や薬物などを使っている人に、会社の顔になって欲しくないはずです。

 

企業も商品が売れるから信用される訳ではありません。
信用されるからこそ商品が売れ、株価が上がり、人をどんどん惹きつけます。

 

話がどんどん大きくなりましたが
あなたが信用されるには、他人には優しく、自分には厳しくする事!
そうすれば、仕事も選択肢も、人間関係も間違えなく良くなります。^^

 

鈴木
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▲自営業で上手くいっていない方へ▲

▲自営業で上手くいっていない方へ▲

 

何の為にビジネスを始めるか
自分自身でちゃんとわかっていますか?

 

実はわかっているようで、わかっていない人が
非常に多いです。

 

例えば
何となーく不動産投資は儲かるからやってみよう

 

テレビで飲食店をやって稼いでいる人たちがいるから
飲食店をやろう!

 

自分は髪を切るのが好だから美容院をやろう
これは結構たくさんいて、失敗するパターンです。

 

なぜか?
目的が好きな事になっていて、お金を稼ぐ事になっていない。

 

つまり、この人は
髪を切るという仕事はきちっとできるでしょう。
顧客満足度も高いと思います。

 

しかし、自分で開業をするという事は
自分で経営し、責任を負うという事です。

 

人を雇う、教育する、管理する
商品を作る、テストする、販売する
マーケティング、企画、広告、資金繰り

 

髪を切る以外にも、やる事はたくさんあります。

 

これら、全てが好きという感覚だけでできるのか?
私は難しいと思います。

 

好きな事を仕事にしなさい
これはとても素敵な言葉ですし、夢もあると思いますが
お金は稼げない分野も非常に多いです。
お金が稼げないというのは食べていけないという事。

 

別に好きなをやるなという意味ではありません。
私の考えは先にお金を稼ぎ、後で好きな事を好きなだけやればいいじゃん?
と思います。

 

大きく分けて3つのタイプの人がいます。

 

1 好きな事をしたい。
2 好きな事をして、お金も稼ぎたい。
3 お金を稼ぎたい。

 

実は、9割が3の人たちです。
でも、そこに何か飲食店って儲かるらしい
という情報が入り、私は2番と主張する人が多いです。

 

お金の為か?好きな事をやる為か?
はっきりとした方がいいです。

 

これが多くの自営の人が失敗する理由です
お金を稼ぐ為に行動しているのに
それを忘れているか、知らないかのどっちかです。

 

お金を稼ぎたいのに、今の時代
リアルビジネスから勝負するのは非常に高度です。

 

ネットを使えば、自分の店(ショップ)を1時間で開業できますし
24時間稼働し
人件費が0でも回ります
お客さんはネットを見ている方になるので
日本の人口以外にも海外にもアプローチできます。

 

これほど、レバレッジのきくビジネスはありません。

 

でも、まずは自己分析を行って見てください。
何の為に始めたのか?
ここが一番重要です。

 

鈴木
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▲100%の自分を出す為に▲

▲100%の自分を出す為に▲

 

ビジネスや投資をする際に、ノウハウより重要なものがあります。
それは、体の状態です。

 

自分でやっていることを継続したい。
新たな成果を出したい場合は、自分の体の状態を見直した方がいいです。

 

アンソニーロビンズも言いますが
成功者は体の状態に気をつけます。
姿勢がビシッとしていれば、どんどん頭に入ってくることを知っているからです。

 

体の状態には、3つあり
脳、心、体です。

 

脳は集中力の部分。
心は気持ちの部分。
体は健康の部分です。

 

例えば、よしっ今日は絶対にサッカーの試合でゴールを決めてやる!
と集中力と気持ちがあっても、体が二日酔いで熱も少しあったりしたら厳しいです。
思うような結果は出ません。

 

逆に体の状態が良くても
いやー俺ゴール決めれるかな、、、、
最近スランプだしな、、、、
と自分に自信がなくても100%の自分を出せません。

 

脳は、集中力の部分
単純に10時間勉強しようとして
最初の1時間より、最後の1時間の方が集中力が切れることは理解できると思います。

 

ここで大事な、集中力の定義は勉強をしている時だけではないです。
誰かと話す時、物事を決断する時、書いている時も人間は集中力を使います。

 

だから、決断をする数を減らせば、減らすだけ大事な決断ための集中力はとっておけます。
ジョブズなども決断を減らす為に同じ服を毎日着ていました。

 

100%の自分を出すためには、この3つ部分に気をつけることです。

 

私でしたら、集中力を上げるために
食べる店や料理を前もって決めておきます。
店員さんに席に案内されると同時に注文をすることが多いです、メニュー表なんて見ていたら迷うだけです。
もし、自分が迷っている時は決断を3秒以内で決める事。

 

気持ちは、自分の目標確認、再認識
何の為に会社をやっているのか?
ここを常に考えます。

 

体は、食べるものや運動に気をつけます。
週に2回はジムに行きます。
フルーツだけ食べる日もあります、デトックスをし体から有害なもの出す為です
体臭がきつい人、尿など以上に臭い人は食べ物に原因があります
胃では処理しきれていないので、体から外に出ています
胃の状態を綺麗にするだけではく、集中力も上げります。

 

人間の体は車と一緒です、ちゃんと点検し、オイル交換もして
面倒も見れば10年や20年走ることができます。

 

でも、今はいいや、面倒いなど手を抜いていると
いつか急に動かなくなる日がきます。

 

だから、食べたい物だけではなく必要な物を食べるのが重要です。
自分の100%の状態を引き出すことができれば、結果も2倍,5倍と多く出すことができます。

 

鈴木
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数値化できない目標は実行できない

▲数値化できない目標は実行できない▲


‪日産の社長の言葉。


‪目標を達成する為に一番重要なこと。‬


‪ダイエットでも‬
‪勉強でも‬
‪書類作成でも‬
‪掃除でも‬


‪目標を数値化しない限りは‬
‪何をどれくらい取り組めばいいのか‬
‪わからない。‬


‪わからない事は、実行されない。


‪数値化できない事はない。‬
‪例えば、ダイエットで今年中に10kg痩せたいんだったら‬


‪一月に1kgになる。‬
‪1kg痩せるのに、どれくらい運動すればいいのかを考える。‬


‪書類作成でも‬
‪とりあえず作成するのと‬
‪16時までに作成のではなく全然違う。‬
‪5ページあるので、1ページを何分で作成するなど


‪目標は作ったら、次は数値化。


‪鈴木‬
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ネガティブ思考の変え方

‪▲ネガティブ思考の変え方▲‬

‪ネガティブ思考の人が多いのはなぜか?‬
‬77%の人は、ネガティブと言われている。‬

‪自分がネガティブかポジティブか知りたい時は‬
‪コップに水を半分まで入れる、水が沢山入っていると感じれば、ポジティブだし‬
‪全然入ってないと感じればネガティブと心理学的に言われているが‬

‪本当の理由は、私たちの幼少期から‬
‪これはダメ、あれはダメ‬
‪怪我するでしょ、ダメ!‬
‪危なから気をつけなさいよ。‬

‪そのまま、学生になっても‬
‪自分は馬鹿だから、、‬
‪才能ないから、、、、‬

‪ネガティブな思考をずーと引き継ぎます。‬

‪人は、死ぬまでに‬
‪ネガティブな発言を1万回以上聞くそうです。‬

‪でも、ポジティブになれれば‬

‪何か、問題が発生しても‬
‪愚痴を言うより先に解決方法を考えるようになりますし‬

‪上司から無理な仕事を頼まれても‬
‪どうやって効率よく片付けられるか、考えられます。‬

‪要は、問題や課題があった時に‬
‪いやー自分にはできない。‬
‪無理だよー。‬

‪と考えるのか‬

‪どうやったら解決するかな?‬
‪自分だったら絶対にできる。‬

‪私だったら、後者の考え方です。‬

‪でも、どうやってネガティブを変えるの?‬
‪簡単です。‬

‪1 テレビを見ない事。‬
‪私は、18歳で一人暮らしを始め、それから家にテレビはありません。‬

‪テレビを見るのをやめた事で、ニュースの悪い情報は入ってこなくなりました。‬
‪どこかの誰が、死んだニュースを聞いて‬
‪あなたにどうプラスになりますか?‬

地震など、大事なニュースは‬
‪今の時代はスマホの方が早いですし‬
‪情報量も圧倒的です。‬

‪2 ポジティブな考えを自分に取り入れる。‬

‪1万回ネガティブな事を聞くとわかれば‬
‪それよりもポジティブな言葉を浴びる。‬

‪ネガティブトークが始まったら、帰るなど‬
‪ポジティブな人がいる環境に入るなど‬
イチローの本を読むなど。‬

‪言葉は、あなたが思っている以上に‬
‪影響があります。‬

‪口癖を変えるだけでも、人生は大きく変わる。‬

‪鈴木‬
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