2017-02-06

自信を持つ

▲自信を持つ方法▲

おはようございます^^
‪

自分に自信が無い人は、物事に挑戦する前に諦めてしまいます。‪

自分には無理。
どうせ失敗する。
人に迷惑をかける。
‪

本当は転職したり、起業したり、新しい事にチャレンジ
やりたい事が沢山あるのに。‪

こんな口癖を使っていませんか？
いや、、、
でも、、、
だって、、
といつまでも周りに流される。
‪

自分を変えるのに必要な事は、まずは自分を信じる事です。‪

あなたが自分を信じれないのに、誰が信じてくれるんですか？
‪

最初は根拠の無い自信でいいんです。
根拠の無い自信から、本当の自信がどんどん生まれる。‪

心理学的には、ボディーランゲージを変える。
非言語のコミニュケーションを変えれば、あなたの言語も変わってくる。‪

例えば、丸くなって、下を向き、悲しい声で
人生終わった。と言えば人生は終わります。
‪

でも、椅子に座り、足をテーブルの上にのせて、両手を頭の後ろで組み
人生終わった！と言っても全然終わりません。
‪

これほどに、非言語のコミニュケーションは私たちに影響を与えます。
‪

そして、自信がどんどんつけば
考え方も変わり、結果も出てきます。
‪

やる前から勝つ事です！
‪

絶対にテストでいい点をとってやる！
絶対に仕事でいい成果を出す。
10kgを絶対に痩せる。
今年中に独立する。‪

などなど、間違えなく目標の為に自分を変える事ができます。‪

鈴木

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2017-02-03

努力が報われる、なんて嘘

▲努力が報われる、なんて嘘▲
‪

報われない努力はない、まだ報われていないなら、それは努力ではない。
という誰かわからない方の有名な言葉がありますが、、
‪

この、努力という言葉の定義が人によって
本当に違います。
‪

いやいや、自分は毎日やっているという人も、実は一日30分だけとか
量がやっている人と全然違う。
‪

例えば、マラソン選手を目指している、AさんとBさんがいます。
Aさんは、毎日4時間トレーニングし、食事、睡眠にも気をつけマラソンの練習をしています。
Bさんは、一日1時間だけ、疲れて家に帰ると酒も飲み、夜更かしもします。
AさんもBさんもやっていは、いますが量が全然違います。
‪

自分の目標や夢に対して
行動はしているが、まだ結果がでていない人は
この努力の量を、もっと見直す。
‪

自分は頑張っている、よくやっていると
自分を肯定ではなく、自己否定をやっていなくてはいけない。
自分の基準をどんどん落とす、プライドも捨て行動する。‪

そうすれば結果も伴ってきます。‪

PS 最近野菜食べてなかったので、野菜いただきます。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

鈴木

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2017-02-03

モチベーションは無くて、当たり前。

f:id:lerman:20170203073438j:image

▲モチベーションが無くて、当たり前▲

おはようございます。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

‪

モチベーションがないから、今日はやらない。
よくモチベーションが、、、
という人がたくさんいますがモチベーションなんて無くて当たり前です。
‪

逆に毎日モチベーションがあります！という人の方がすごいです。
‪

では、行動に移す為に、結果を出す為に何が必要か？

‪

本当に簡単、習慣と規律。
やると決めた事はやる、時間を決め、スケジュールを決め
腹が痛くても、熱があっても、疲れていてもやる。

‪

一日、やらなくなるだけで
次の日に続けるのは、もっと難しい。

‪

あと、心理学に作業興奮という状態がありまして
作業をやり始めたら、次の事、次の事と進めるものです。
‪

例えば、掃除、最初はめんどいなーと思っていて
トイレ掃除だけやり始めれば、家中を掃除してしまいます。
‪

本も、全部読むのは大変も2,3ページ読めば
20-30ページは読めます。
‪

やる気ではなく、もっと大きな本質を考える事ですね。
‪

鈴木
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2017-02-02

やりたい事をやる

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▲やりたい事をやる▲

‪

やりたい事がない訳ではなく、やりたい事を心のどこかで諦めている人が多い。

‪

なんでも叶うとしたら、どんな人生がいいか？
寿命があと3ヶ月と医者に言われたら、自分が何をしたいのか？
‪

色々と出てくると思います。
本当にやりたい事は心の中にあると思います、ただ忘れてるだけ。
‪

それと私のようなタイプ。
ものすごく、起業をしたいより
会社員を続けるのが嫌だった。

‪

周りの人間関係
尊敬できない上司
仕事をしっかりやらない同僚
少ない月収、、、、
通勤に使う時間
思い出すと、重い。笑

‪

だから変わりたかった。
会社に縛られない為に、自分でしっかりと稼ぐ。

‪

パソコン一つで仕事をしているので
東京でも田舎でも仕事ができる。
‪

電車で毎日出勤していた時に
これはいつ終わるのか？いつも考えていた。
‪

だから、自由な時間も作れて
好きな人といつも一緒にいれるのは本当に幸せな事だ。
‪

前の自分に一つアドバイスをするとしたら、、、

‪

早く会社を辞めて、起業しろっ！^^
‪

鈴木

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2017-01-28

ドラゴンボール

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▲ドラゴンボールから学ぶ▲

おはようございます。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

‪

悟空は結構、限界突破を何回もしていますが

‪

これが凄く面白くて、最初はスーパーサイヤ人はただの伝説だったのに、悟空がスーパーサイヤ人になったら、ベジータもなって、悟飯もなって、最終的には空も飛べない悟天がスーパーサイヤ人になってしまいます。
‪

無理と思っている目標でも、誰か一人が目標達成できれば周りも
「じゃ俺もイケるかも、、、？」
という自信がつきます。

‪

難しい事は確かに多いですが、不可能な事は意外と少ないです。

‪

ベジータはスーパーサイヤ人は無理と決めつけている時点で思考停止していました。

‪

それが、できるかもという思考に変わったら
すぐに変身できました。笑
‪

動物とかも、ゾウがイスに縛られる話などがあります。
ゾウは小さい頃に木に縛られて、必死で逃げようとしますが、木が重く動けないので、次第にゾウは諦めます。

‪

ゾウが成長し、木の変わりイスに縛っても
ゾウは逃げようとしません。
小さい頃に、その場所から逃げるのは無理だったと記憶があるからです。

‪

動物の例を出しましたが、人間も同じような人がたくさんいます。
自分で限界を決め、チャレンジしない人。

‪

無理とか不可能という言葉、誰かが目標達成するまでの話です。
あなたの成功したい分野でも、一人でも成功者がいれば諦めるのは早いと思います。

‪

鈴木。

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2017-01-27

危険な行動

▲危険な行動▲

こんばんは！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

‪
一番危険な人間の行動は、無意識の行動です。

気をつけないと、永遠にやってしまいます。
スマホでずーとゲームをしたり
ボーとしてる時間、テレビを見る時間など。

‪
私は、ボーとするのが得意でした。笑

‪
でも、日々進化したいので
自分の無意識レベルの行動に気づきました。

‪
これ無駄じゃない？と単純な考えです。

‪
ツムツムやパズドラをやるのは、いいですが
ゲームを毎日やる事でどこへ辿りつけるのか？

‪
多分、どこへもいけないと思います。
ゲームは上手くなるかもしれないですが、、、

‪
目標や夢がある人だったら、時間の無駄と気づきます。

偶に、リラックスの為にゲームをするのはいいと思います。

‪
でも、あなたの空いている時間の使い方。
無意識の行動が今の自分を作っています。

‪
今の無意識を変える事ができれば人生が変わります。
本を読む、勉強する、インプットをする
なんでもいいですが、自分に全部返ってきます。

‪
正しい事をするのに、遅いなんてありません！

鈴木

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2017-01-27

決断の大切さ

▲決断の大切さ▲

おはようございます。^^‬

‪

私は、一度した決断を大事にします。
今日は早起きするでも、これをやる！でも何でもそうですが
そういった自分自身との約束を守ることで、人間は自信がついてきます。‬

‪

逆に自分との約束を破ると、自己嫌悪など感じてしまいます。‬

‪

よく、ダイエットを始めたけど、やっぱり甘い物食べたいという気持ちになってしまう。
この気持ちは確かにわかりますが、決断が足りない部分があります。
‬

‪
ダイエットをする＝自分自身との約束、決断をしたのでしたら
甘い物を食べたらダイエットになりません。
つまり、そもそものダイエットをする決断が甘かった事になります。
‬

‪
約束を守る事と、軽く決断をしない事に注意すれば
確実に夢や目標達成につながります。^^
‬

‪
鈴木

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