この記事は5分で読め、集中力を上げ、リラックスでき、時間を節約する方法を教えます。 僕は、19か20歳くらいから瞑想をしています。^^瞑想を始めた理由は、集中力が上がると聞いたからです。 僕に健康的になれる、モテるなど言われても、全くささりません。…